Homme Manches courtes

HELP! Ma belle a de gros bras...que faire? Ma petite femme est magnifique, elle est tres bien "foutue" de partout, sauf des bras.
Ses avant bras sont fins, elle a un visage fin, et ses bras sont aussi gros que les miens (entre epaule et coude). Ca la travaille parce qu'elle aimerai pouvoir mettre une robe de mariee a la Mode, mais elle sont toutes sans manches.
Que peut elle faire pour les affiner ...sachant que je lui ai dit mille fois qu'elle etait parfaite comme ca - meme si je comprends son tourment?
En ce moment, nous allons a la gym et elle travaille les triceps avec un poid qu'elle monte et descend par dessus de la tete.
Est ce que vous avez une idee de ce qui peut etre fait pour affiner ses magnifiques bras qu'elle puisse les decouvrir.

Bonjour


Je suis ok avec Argos et super golfeuse, celui d'en dessous qui dit que c'est la base de l'hypertrophie faudra qu'il m'explique...
je pratique le body-fitness (entre fitness et body) et je suis en plein programme pour sculpter...c'est à dire affiner tout en découpant le muscle...(tu travailles en endurance en quelque sorte)

La prise de masse, c'est séries en charges lourdes (pyramidale ou autre) et peu de répétition...(maxi 8/10)
Pour affiner/sculpter c'est séries en charges légères avec beaucoup de reps (15/20)
Pour la force, c'est charge maxi, reps min (maxi 5)

Je précise que dans ma salle j'évolue parmi des bodybuilders, anciens compétiteurs, compétiteurs, des coachs de ces body, eux mêmes anciens champions etc...


Bon maintenant, si elle va en salle, elle peut aussi travailler ses biceps, curl alternés sur banc incliné, biceps à la poulie, au pupitre, les triceps à la barre triangle etc...mais toujours en léger et séries longues

@une chose encore : Quand tu dis "gros", tu devrais préciser s'il s'agit de graisse ou de masses musculaires....parce que si ce sont des masses musculaires, faudra pas espérer qu'elles se réduisent de trop...
Et puis gros bras, au juste c'est quoi ?
Combien de cm ?

@ok, en fait ce sont les triceps dont tu parles...
Alors, les exos qui font "mourrir" en séries longues c'est celui qui se fait à la poulie haute avec une corde...Elle attrape la corde, se positionne un peu en retrait de l'appareil, colle ses coudes aux côtes, et baisse la corde en l'écartant pour "englober" son bassin, toujours sans décoller les coudes...par exemple

Pour info, mes poignets sont à 15 cm, mes biceps/triceps sont à 33cm mais secs...et je ne trouve pas cela "énormes" même si c'est un peu hors norme pour des femmes...au contraire, si elle a de belles épaules, elle peut opter pour un bustier, ou un type dos nu à nouer derrière la nuque...enfin un truc du genre...

Chemise manche courte comparer les prix avec LeGuide.com

Chemise Manche Courte - comparer les prix avec LeGuide.com

lin homme : Comparer les prix avec Cherchons.com

Chemises, découvrez nos offres ! | Comparer | Prix le moins cher

Normandie :: La terre et les hommes :: Routard.com

T-shirt ecologique - Mode éthique - consoGlobe - page 1

Textile - Tee-shirt ½ zip Stride :: RUN FREE NOW

Chemisettes - Vêtements Homme - Prêt-à-Porter - Achat de vetements ...

T-shirt h/f manches courtes AVION AIR FORCE USA - Vue détaillée de l ...

INDEX /TAG : Pour homme - high-tech - homme - hommes - humour - homme - HP P6355FR - -sous-vêtements>homme > sous vêtements - Homme sex - hommes - Homme - Homme speedo -

Vous pouvez également consulter le guide pratique homme manches courtes qui vous proposera de nombreuses autres informations pratique concernant votre recherche surhomme manches courtes